Glutensiz unda kalori var mı? Bu bağlamda glutensiz unun kalori değeri de oldukça ilginçtir. 100 gram glutensiz unun ortalama 353 kalori, 80.51 karbonhidrat, 2.62 protein ve 1.12 yağ içerdiği görülmektedir. Glutensiz un kilo aldirir mi? Glütensiz beslenmenin kilo verdirdiğine dair bilimsel bir kanıt bulunmamakla birlikte, piyasadan yağ ve karbonhidrat dolu glütensiz muadillerini almak yerine makarna ve ekmeği hayatınızdan çıkarmak, kalori alımınızı azaltarak kilo vermenize yardımcı olabilir. Diyetteyken glutensiz un yenir mi? Pirinç, mısır, nohut, darı, karabuğday, amarant ve kinoa gibi yiyecekler glütensizdir. Ayrıca glütensiz bir diyet, raflarda bulunan ve “glütensiz” olarak etiketlenen un, makarna, erişte, çikolata, kraker ve irmik gibi…
Yorum Bırak