Boyu en çabuk ne uzatır? Süt ve süt ürünleri, balık, yumurta, yeşil yapraklı sebzeler, yiyecek gibi meyve bu elementleri içerir ve yüksekliği uzatmaya yardımcı olabilir. Hareket ve Spor: Doğru hareket ve spor aktiviteleri de etkili olabilir. Yüzme, basketbol, voleybol, yoga gibi sporlar omurga ve kemik gelişimini destekler. En çok boy uzatan şey nedir? Genişleyen gıdalar süt ve süt ürünleri, yumurta, organik sebzeler (brokoli) ve meyve, organik -tohum (yoksul olmayan susam tohumu), soyka fasulyesi, balık ve fındık (badem, ceviz, fındık). Süt çocukluk beslenmesinde özellikle önemlidir. 13 yaştan sonra boy ne kadar uzar? Ergenliğe ulaşıldığında, büyüme oranı tekrar artar. Bu dönem erkeklere…
Yorum Bırak