Kişisel bakım nedir 5 örnek? İnsanların her gün kendilerine, bedenlerine ve zihinlerine zaman ayırmaları ve bunlara uygun şekilde bakmaları gerekir. Örneğin, her sabah ve akşam dişlerinizi fırçalamak, düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, stresten uzak durmak, uyku düzeni oluşturmak vb. Eylemler, öz bakımın örnekleri olarak gösterilebilir. Kişisel bakım deyince aklımıza ne gelir? Sağlıklı beslenmek, düzenli egzersiz yapmak, uyku düzeninizi bozmamak, stresten uzak durmak, hijyene dikkat etmek, giyiminize özen göstermek ve kişisel bakım ürünlerini doğru kullanmak gibi fiziksel ve ruhsal sağlığınıza özen gösteren bir dizi uygulamayı kapsar. Kişisel bakım nasıl olmalı? Düzenli olarak banyo yapmak veya duş almak, temiz ve hijyenik giyinmek,…
Yorum Bırak