Akşam yemeğinden sonra yürüyüş zayıflatır mı? Yemekten sonra yürümek vücudu harekete geçirir ve kalori yakımını artırır. Bu kilo verme sürecini destekler. Ayrıca yemeklerden sonra yürümek sindirimi hızlandırır ve kan dolaşımını artırır. Bu metabolizmayı uyarabilir ve yağ yakımını artırabilir. Hangi saatte yapılan yürüyüş zayıflatır? -Sabahları yürümek metabolizmanızı hızlandırmak ve gün boyunca daha aktif olmak için çok uygundur. Aynı zamanda aktif bir metabolizma daha fazla yağ yakımını garanti eder, böylece sabahları yürüyerek daha kolay kilo verebilirsiniz. Yürüyüş aç karnına mı yapılmalı tok karnına mı? Sabah yürüyüşünün faydaları kişiden kişiye değişebilir. Ancak her yaştan insanın sağlıklı bir yaşam sürmek için her gün en…
Yorum Bırak