Fındık ne tür bir besindir? Fındık, yüksek besin değeriyle göz kamaştıran bir kuru meyvedir. Sağlıklı yağlar, proteinler, lifler, vitaminler ve mineraller içeriğiyle enerji sağlarken, bağışıklık sistemi, kalp sağlığı ve beyin fonksiyonu gibi birçok alanda olumlu etkilere sahiptir. Bir avuç fındık yaklaşık 25 gram ağırlığındadır, bu da yaklaşık 150 kaloridir. Bitkisel besinler nelerdir? Bitki bazlı besinlere gelince, lahana, pırasa, enginar, havuç, patlıcan, domates, biber, brokoli, kara lahana, ıspanak, bezelye, kabak, kereviz, pancar ve pazı gibi sebzeler en popüler olanlardır. Bitki bazlı besinlerin bir diğer grubu da meyvelerdir. Ceviz bitkisel mi hayvansal mı? Ceviz, kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilecek bitki bazlı…
Yorum Bırak